its all about our health

HEALTH AND YOUR ATTENTION TO FITNESS

Health - Very Very Important Tips

Answer the phone by LEFT ear.
Do not drink coffee TWICE a day.
Do not take pills with COOL water.
Do not have HUGE meals after 5pm.
Reduce the amount of OILY food you consume..
Drink more WATER in the morning, less at night.
Keep your distance from hand phone CHARGERS.
Do not use headphones/earphone for LONG period of time.
Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.
Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping.
When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation
is 1000 times.

Forward this to those whom you CARE about!


Here are some healthy tip for your smartness & physical fitness.

Quite interesting!
Keep Walking.....

The Organs of your body have their sensory touches at the bottom of
your foot, if you massage these points you will find relief from aches and pains as you can see the heart is on the left foot.




Typically they are shown as points and arrows to show which organ it connects to.
It is indeed correct since the nerves connected to these organs terminate here.
This is covered in great details in Acupressure studies or textbooks.
God created our body so well that he thought of even this. He made us walk so that we will always be pressing these pressure points and thus keeping these organs activated at all times.
So, keep walking...









Did You Know?

Blood type and Rh How many people have it? O + 40 % O - 7 % A + 34 % A - 6 % B + 8 % B - 1 % AB + 3 % AB - 1 % Does Your Blood Type Reveal Your Personality? Accord ing to a Japanese institute that does research on blood types, there are certain personality traits that seem to match up with certain blood types. How do you rate? TYPE O You want to be a leader, and when you see something you want, you keep striving until you achieve your goal. You are a trend-setter, loyal, passionate, and self-confident. Your weaknesses include vanity and jealously and a tendency to be too competitive. TYPE A You like harmony, peace and organization. You work well with others, and are sensitive, patient and affectionate. Among your weaknesses are stubbornness and an inability to relax. TYPE B You're a rugged individualist, who's str aightforwa rd and likes to do things your own way. Creative and flexible, you adapt easily to any situation. But your insistence on being independent can sometimes go too far and become a weakness. TYPE AB Cool and controlled, you're generally well liked and always put people at ease. You're a natural entertainer who's tactful and fair. But you're standoffish, blunt, and have difficulty making decisions. MOST IMPORTANT INFO NOW: EGARDS, MANIKANDAN, You Can Receive If Your Type Is O- O+ B- B+ A- A+ AB- AB+ AB+ YES YES YES YES YES YES YES YES AB- YES YES YES YES A+ YES YES YES YES A- YES YES B+ YES YES YES YES B- YES YES O+ YES YES O- YES KNOW ABOUT THE BENEFITS OF HAVING FRUITS AND VEGETABLES REGARDS, MANIKANDAN, Fruit Benefit Benefit Benefit Benefit Benefit apples Protects your heart prevents constipation Blocks diarrhea Improves lung capacity Cushions joints apricots Combats cancer Controls blood pressure Saves your eyesight Shields against Alzheimer's Slows aging process artichokes Aids digestion Lowers cholesterol Protects your heart Stabilizes blood sugar Gua rd s against liver disease avocados Battles diabetes Lowers cholesterol Helps stops str okes Controls blood pressure Smoothes skin bananas Protects your heart Quiets a cough Strengthens bones Controls blood pressure Blocks diarrhea beans Prevents constipation Helps hemorrhoids Lowers cholesterol Combats cancer Stabilizes blood sugar beets Controls blood pressure Combats cancer Strengthens bones Protects your heart Aids weight loss blueberries Combats cancer Protects your heart Stabilizes blood sugar Boosts memory Prevents constipation broccoli Strengthens bones Saves eyesight Combats cancer Protects your heart Controls blood pressure cabbage Combats cancer Prevents constipation Promotes weight loss Protects your heart Helps hemorrhoids cantaloupe Saves eyesight Controls blood pressure Lowers cholesterol Combats cancer Supports immune system

HEALTHY JUICES

Carrot + Ginger + Apple - Boost and cleanse our system.


Apple + Cucumber + Celery - Prevent cancer, reduce cholesterol, and eliminate stomach
upset and headache.


Tomato + Carrot + Apple - Improve skin complexion and eliminate bad breath.


Bitter gou rd + Apple + Milk - Avoid bad breath and reduce internal body heat.


Orange + Ginger + Cucumber - Improve Skin texture and moisture and reduce body heat.


Pineapple + Apple + Watermelon - To dispel excess salts, nourishes the bladder and kidney.


Apple + Cucumber + Kiwi - To improve skin complexion.


Pear & Banana - regulates sugar content.


Carrot + Apple + Pear + Mango - Clear body heat, counteracts toxicity, decreased blood pressure and fight oxidization .


Honeydew + Grape + Watermelon + Milk - Rich in vitamin C + Vitamin B2 that increase cell activity and str engthen body immunity.


Papaya + Pineapple + Milk - Rich in vitamin C, E, Iron. Improve skin complexion and metabolism.


Banana + Pineapple + Milk - Rich in vitamin with nutritious and prevent constipation


DRINK WATER ON EMPTY STOMACH
It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up every morning. Furthermore, scientific tests have proven a its value. We publish below a description of use of water for our readers. For old and serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had been found successful by a Japanese med ical society as a 100% cure for the following diseases:

Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat, epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningitis, kidney and urine diseases, vomiting, ga str itis, diarrhea, piles, diabetes, constipation, all eye diseases, womb, cancer and men str ual disorders, ear nose and throat diseases.

METHOD OF TREATMENT

1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x 160ml glasses of water .....interesting

2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45 minutes

3. After 45 minutes you may eat and drink as normal.

4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or drink anything for 2 hours

5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of water at the beginning may commence by taking little water and gradually increase it to 4 glasses per day.

6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and others can enjoy a healthy life.

The following list gives the number of days of treatment required to cure/control/reduce main diseases:

1. High Blood Pressure - 30 days

2. Ga str ic - 10 days

3. Diabetes - 30 days

4. Constipation - 10 days

5. Cancer - 180 days

6. TB - 90 days

7. Arthritis patients should follow the above treatment only for 3 days in the 1st week, and from 2nd week onwards - daily.

This treatment method has no side effects, however at the commencement of treatment you may have to urinate a few times.

It is better if we continue this and make this procedure as a routine work in our life.

Drink Water and Stay healthy and Active.

This makes sense .. The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals ..not cold water. Maybe it
is time we adopt their drinking habit while eating!!! Nothing to lose, everything to gain...

For those who like to drink cold water, this article is applicable to you.

It is nice to have a cup of cold drink after a meal.. However, the cold water will solidify the oily stuff that
you have just consumed . It will slow down the digestion.

Once this 'sludge' reacts with the acid, it will break down and be absorbed by the intestine faster than the solid food. It will line the intestine. Very soon, this will turn into fats and lead to cancer. It is best to drink hot soup or warm water after a meal.


A serious note about heart attacks: Women should know that not every heart attack symptom is going to be the left arm hurting.

Be aware of intense pain in the jaw line.

You may never have the first chest pain during the course of a heart attack.

Nausea and intense sweating are also common symptoms.

60% of people who have a heart attack while they are asleep do not wake up.

Pain in the jaw can wake you from a sound sleep. Let's be careful and be aware. The more we know, the better chance we could survive...
A cardiologist says if everyone who gets this mail sends it to everyone they know, you can be sure that we'll save at least one life.

ikhlas

woisszzz ni kata kayanya mudah banget diucapkan.... tapi berat banget buat dilakuin Men ! Aduh gw menyerah deh kalo buat satu kata ini ! Baru-baru ini gw baru di sadarkan sama Allah tentang arti IKHLAS sesungguhnya. Demi mempelajari hanya 0,000000.....1 ppm (part per million) ni ilmu aja gw udah ga kuat... dan seperti biasa ngungkep muka pake bantal semaleman suntuk adalah pelariannya .... Eh bermalem2 suntuk deng ! Ikhlas... mungkin sebagian orang yang bersih hatinya mudah banget ngelakuinnya Men ... tinggal arahkan kursor ke tombol memasrahkan problem yang lagi dimiliki sama Sang Pembuat Hidup ... tekan enter .. udah deh selesai tu masalah diikhlaskan... Tapi sayangnya gw bukan orang yang bersih hatinya Men ! meski udah berusaha sekuat tenaga memaafkan orang2 (yang biar Allah aja yang kasih balesannya-tu kan gw belum ikhlas) yang bersangkutan... tapi teteup aja gw belum biasa pasrah sepasrah-pasrahnya.... hari ini pas dalam perjalanan tiba-tiba aku mengulangi satu kata terus menerus.... LA KHAULA WA LA QUWWATA ILLA BILLAH HIL ALIYYIL ADZHIM... Ya Allah Engkau Maha Tahu... betapa kecilnya kekuatanku membendung semua ini... Akhirnya kuputuskan Ya Penciptaku... kualirkan saja semua ini... dalam aliran2 kecil yang entah sampai kapan baru selesai...

HUFGH bayangkanlah... bagaimana rasanya kehilangan sebuah ENERGI ? Energi yang telah menyusupi tubuh lemahmu. Membuatnya kuat kembali setelah 8 tahun termakan memori buruk ? Sebuah energi yang datang tak diundang, dan pulang dengan dicabut paksa.... bagaimana rasanya ? Bagaimana ? Berantakan ? Amburadul ? membuat setiap harimu menjadi Freak ! Freakin Monday, Freakin tuesday, Freakin wednesday... freakin freakin... Tapi gw ga bisa gini terus... gw mesti cepet pulih... Bukankah orang dewasa ditakdirkan untuk cepet pulih dari keadaan ... segera berdiri kembali... mengangkat muka lagi...

LA KHAULA WALA QUWWATA ILLA BILLAH HIL ALIYYIL ADZIM...

CINTA HANYA MILIK ORANG KAYA !

Siapa bilang cinta milik semua orang! Cinta itu hanya milik orang-orang yang kaya. Anda jangan buru2 nge judge negatif dan meninggalkan tulisan ini. Kalo Anda perhatikan baik-baik, pasti Anda juga naksir dengan orang yang lebih kaya dari Anda. Kaya disini ga selalu kaya materi, bisa kaya otak, kaya tutur bahasa, kaya ilmu, atau bahkan kaya rayuan... ya kaya rayuan, mungkin anda termasuk orang yang ga bisa merayu, maka begitu anda ketemu dengan orang yang mampu memberi rayuan melebihi Anda, pasti Anda jatuh cinta padanya... Beneran deh.. Weits jangan buru2 nolak dulu... coba anda cermati, setidaknya pasti Anda pernah kagum dengan orang yang mempunyai kelebihan dibanding Anda, nah kemudian kagum tersebut berkembang menjadi rasa "aneh" seperti rasa ingin penasaran. Dan kemudian rasa aneh tersebut berkembang menjadi cinta. HAHAHA Selamat Jatuh cinta.
Kembali ke kalimat pertama diatas. Ya, cinta bukan milik semua orang. Dia hanya milik orang kaya !! orang kere ga berhak dapetin cinta ! Bahkan sekere-kerenya orang pasti milih orang yang setidaknya kerenya selevel di atasnya ! Jadi kesimpulannya, segera miliki kekayaan ! Segeralah jadi ORANG KAYA !! Biar banyak orang jatuh cinta kepada Anda ! Bahkan duniapun akan tersenyum pada Anda jika Anda adalah orang kaya ! Hayuk Mari Jadi Orang Kaya ….!!!! Katakan pada dunia bahwa anda orang kaya…

Hey Bagi Anda yang tidak "terpilih" karena orang yang Anda cintai ternyata lebih memilih orang yang lebih kaya, lebih pintar, lebih menggoda.... JANGAN SEDIH.... JANGAN SEDIH.... jadikan itu sebagai pemicu bagi Anda untuk lebih kaya, lebih smart, lebih menggoda... Semangat ! Semangatlah untuk berpotensi lebih... Jadilah bola bekel, semakin keras dibuang kebawah ... semakin tinggi Anda melenting... Sepakat ????

- catatan sinting saat otak lagi miring… mencintai seorang yang ga mungkin dimiliki HAHAHA yang ternyata lebih memilih orang yang lebih kaya, lebih segalanya ! Selamat tinggal cinta ! Selamat berbahagia ! Buat yang terkasih di luar sana, yang lagi ketimpa cinta, MAKAN TU CINTA !!!!!!!!!!

Orang yang Beruntung

Dr H Shobahussurur MA - detikRamadan

“Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar berada dalam kerugian.Kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh dan nasihat menasihati supaya menaati kebenaran dan nasihat menasihati supaya menetapi kesabaran”. (Q.S. al-’Ashr/103: 1-3.)

Orang yang tidak akan merugi selama hidupnya, sebagaimana yang disinyalir dalam surat di atas adalah orang yang memiliki: (1) keimanan prima, (2) amal saleh yang berkelanjutan, dan (3) kesiapan memberi dan menerima nasihat dan kebenaran dan kesabaran.

Keimanan yang prima dimaksudkan agar manusia itu memiliki ketetapan yang mantap dalam hidup, mengetahui asal usul dia hidup, apa tujuan hidup, dan ke mana akhir dari kehidupan ini. Dengan keimanan itu dia tidak ragu-ragu dalam bertindak. Dia telah memiliki petunjuk dari Penciptanya dan sangat yakin akan kebenaran petunjuk itu. Oleh karena itu dia akan bertindak secara dinamis, kreatif, dan dengan penuh optimis. Dia akan berbuat apa saja untuk kemakmuran dan kesejahteraan bersama, sesuai dengan alur dan arah petunjuk itu.

Selanjutnya, dia tidak takut apalagi ragu-ragu untuk bertindak selama petunjuk Sang Pencipta itu tidak melarangnya. Dengan keimanan itu, semua makhluk mempunyai status sama, tidak ada hirarki atas-bawah, lemah-kuat, atau kuasa-menguasai. Yang ada adalah penghambaan secara mutlak (total) kepada Sang Pencipta itu, tanpa pernah menghambakan diri kepada sesama makhluk.

Buah dari keimanan yang prima itu adalah kesediaan seorang untuk selalu berbuat baik (‘amal shâlih) dan menjauhkan diri dari perbuatan tercela. Kesediaan untuk berbuat baik sebenarnya merupakan pengorbanan yang luar biasa, karena berbuat baik berarti bersedia untuk meninggalkan kungkungan hawa nafsu yang cenderung untuk membawa manusia kepada perbuatan baik. Hawa nafsu cenderung membawa seseorang untuk memperoleh kesenangan sesaat, sangat pribadi, dan merusak. Meredam hawa nafsu artinya kesiapan untuk menunda kesenangan sekarang demi kebaikan masa datang, kesiapan untuk mengedepankan kepentingan orang lain (ummah) di atas kepentingan pribadi, dan kesiapan untuk membangun dan menumbuhkembangkan potensi yang telah ada melalui karsa dan karya yang bermanfaat bagi semua.

Salah satu amal shalih yang secara khusus disebutkan dalam surat di atas adalah kesediaan seseorang untuk saling nasihat menasihati dalam kebenaran dan kesabaran. Hal itu disinyalir karena manusia cenderung berbuat semaunya, mau menang sendiri, sombong, dan menonjolkan kelebihannya. Manusia sering tidak siap untuk diperingati, dikritik, apalagi dinasihati. Dia cenderung minta didengarkan tapi tidak mau mendengarkan, cenderung untuk minta dilihat dan diperhatikan tapi tidak mau melihat. Semakin berkuasa, seseorang cenderung semakin buta dan tuli. Buta terhadap kondisi sosial masyarakatnya, dan tuli terhadap jeritan rakyat kecil dan nasihat orang bijak. Buta mata hatinya dan tuli “telinga” nuraninya. Maka kesediaan untuk saling nasihat menasihati, ditekankan oleh Allah sebagai amal kebajikan utama yang tak boleh diabaikan, apalagi nasihat-menasihati itu berkaitan dengan al-haq (kebenaran).

Dalam kondisi krisis seperti sekarang ini, kita terkadang lalai terhadap tugas yang semestinya kita lakukan sebagai pengabdi mutlak kepada Allah. Kita terkadang tidak lagi memperbanyak berbuat baik, tapi malah tidak tahu lagi mana yang baik dan mana yang buruk. Lagi-lagi kita kembali kepada watak kebinatangan kita yang cenderung ingin mendapatkan kesenangan sesaat tanpa memperhitungkan akibatnya. “Sungguh beruntung orang mensucikan jiwanya dan sungguh merugi orang yang mengotorinya”. (Q.S. al-Syams/91: 9-10).

*) Dr. H. Shobahussurur, M.A.; Ketua Takmir Masjid Agung Al Azhar(

Bagi Mereka, Shalat adalah Kemewahan

pas baca tulisan ini tu hati terasa terobek2… kadang dengan segala kemurahan, kemudahan yang diberikan Allah aq kadang masih males sholat… padahal di luar sana banyak orang yang begitu ingin mendirikan sholat, sampai tidak bisa mendirikannya… Ampun ya Rob…

From kompas.com

Jumat, 26 September 2008 | 06:14 WIB

Pernahkah terpikir, shalat yang sudah menjadi bagian keseharian bagi umat Islam ternyata menjadi barang mewah bagi anak jalanan. Mereka bukannya tidak mau sembahyang, tetapi mereka tidak punya uang untuk wudhu.
Mendengar penuturan Purnomo (10), seolah kerinduannya untuk shalat seperti tidak terbendung. Dia ingin selalu bisa menjalankan shalat tepat waktu. Namun, kesibukannya sebagai tukang semir sepatu membuat dia jarang shalat. Yang menyusahkan, dia harus mengeluarkan uang untuk wudhu.

”Kalau mau wudhu di WC umum, saya harus bayar Rp 1.000. Dalam sehari saya wudhu di luar tiga kali, berarti Rp 3.000, sayang uangnya. Lebih baik buat masak emak,” tutur Purnomo yang sehari-hari bisa mendapatkan Rp 15.000- Rp 30.000 dari semir sepatu.

Dia mengakui kalau wudhu di masjid, dia tidak perlu bayar. Namun, shalat di masjid juga tidak nyaman. Purnomo yang kerjanya tukang semir sepatu sering dikira akan nyolong sepatu di masjid.
Hal yang sama juga diakui oleh Hamsidik (10), seorang pengamen jalanan, dan Tino Saputra (12), seorang pemulung. Mereka ingin shalat saat mereka bekerja, tetapi tidak bisa karena tidak punya uang.

Di bulan Ramadhan, mereka juga belum tentu bisa menjalankan puasa karena mereka tidak punya uang makan sahur. Uang yang mereka dapatkan sehari-hari selalu mereka serahkan kepada orangtua. Makanan yang dibeli dari uang itu kadang tidak tersisa sampai keesokan harinya untuk sahur.

Kini ketiganya bisa menikmati bulan Ramadhan dengan lebih khidmat karena mereka mengikuti pesantren untuk anak jalanan. Pesantren yang diselenggarakan Yayasan Nanda Dian Nusantara di Panti Sosial Bina Insan Bangun Daya 02, Ceger, Cipayung, Jakarta Timur, ini, berlangsung dari Senin (15/9) hingga Minggu (21/9).
Pesantren

Menurut Manshur Al Farisy, koordinator acara pesantren itu, kegiatan ini merupakan yang ke 10 kalinya. Diselenggarakan setiap bulan Ramadhan dengan sasaran anak jalanan dan anak-anak rumah singgah. Kali ini ada 270 anak yang mengikuti pesantren. ”Sebenarnya kami ingin bisa menampung 500 anak, tetapi kemampuan kami menghimpun dana hanya sanggup sampai 270 anak,” jelas Manshur.

Anak-anak peserta pesantren ini sekarang datang dari Ciputat, Kramat Jati, Pasar Minggu, Tomang, dan Bantar Gebang (Bekasi). Sebanyak 100 orang adalah anak jalanan, 100 orang lainnya anak dari rumah singgah, dan 70 orang sisanya datang dari keluarga yang tidak mampu.

Kegiatan ini didukung beberapa donatur, sedangkan pembimbingnya adalah mahasiswa Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah dan Perhimpunan Mahasiswa Islam Indonesia. Jumlahnya sekitar 30 orang.

Pada kesempatan kali ini Yayasan Nanda Dian Nusantara dalam kesempatan itu ingin memperkenalkan Islam yang damai bagi anak-anak jalanan. Dengan pesantren yang dirancang untuk anak jalanan itu, mereka diharapkan mengenal Islam yang damai. ”Kami tidak memakai hukuman atau kemarahan dalam pesantren ini,” jelas Manshur.

Islam yang damai memang harus terus diwujudkan. Dengan demikian, akan tercipta kehidupan yang damai. Tidak ada prasangka yang akan memecah belah umat beragama. Kedamaian dan keselamatan juga akan mewarnai kehidupan. Keselamatan juga akan tercipta sesuai nama Islam sebagai agama yang selamat.

hilangnya satu nomor

beberapa hari ini rasanya bener2 "sakit"! Perasaan jenuh, muales, hilang motivasi, ga tau mesti ngapain... mana badan lagi sakit... ga enak bangeth de pokoknya... ketika diam sendiri...tangan tu kaya inget ama satu nomor... nomor yang mesti kuhubungi kalo lagi sakit... nomor yang selalu dihubungi kalo lagi jenuh ga tau mesti ngapain... nomor yang selalu ada waktu.... selalu ada nasehat... dari nasehat yang simple sampe nasehat yang bener2 touchy... nomor yang baru bener2 aku rasain keberadaannya saat ga ada kaya gini.... HUFFGHGH!!! satu nomor yang begitu apa adanya ... nomor yang ...jujur kuakui sangat kurindukan...

Keistimewaan Shalat Tarawih

Keistimewaan Shalat Tarawih
Muhammad Ihsan Abdullah - detikRamadan

Jakarta - Shalat Tarawih merupakan shalat sunnah yang dilaksanakan pada bulan Ramadan. Setiap kali masanya tiba, berduyun-duyun masjid menjadi penuh selepas waktu Isya. Namun apa sebetulnya manfaat dan janji Allah yang dimaktubkan dalam Shalat Tarawih?

Sebuah hadits diriwayatkan dari Ali bin Abi Thalib R.A, bahwa suatu hari Rasullullah SAW ditanya oleh sahabatnya, tentang keistimewaan shalat tarawih pada bulan Ramadan. Maka Rasullullah SAW bersabda; Siapa yang melaksanakan shalat tarawih pada :

Malam ke-1:
Terlepaslah ia dari dosa-dosanya seperti ketika ia baru dilahirkan oleh ibunya.

Malam ke-2:
Allah swt memberi pengampunan kepadanya dan kepada kedua orang tuanya jika keduanya mukmin (orang yang beriman)

Malam ke-3:
Malaikat berseru dari bawah Arsy ; mulailah beramal semoga allah swt mengampuni dosa-dosamu yang telah lalu.

Malam ke-4:
Mendapatkan pahala sama dengan pahala membaca Taurat, Injil, Zabur, dan Al-Furqon (al Quran)

Malam ke-5:
Allah memberi pahala kepadanya seperti pahala orang yang shalat di Masjid Alharam (masjidil haram) di Makkah,masjid Nabawi di Madinah dan masjid Al Aqsha di Palestina.

Malam ke-6:
Allah akan memberi pahala seperti pahala orang yang tawaf di-baitul mamur, dan batu-batu serta tanah liat memohonkan ampun untuknya. (subhanallah sungguh luar biasa, batu dan tanah yang kita injak selama ini,ternyata bisa memintakan ampunan kepada Allah untuk kita).

Malam ke-7:
Seakan-akan dia berjumpa nabi Musa a.s kemudian menolongnya dari Kerajaan Firaun dan Hamman.

Malam ke-8:
Allah memberikan kepadanya, apa yang pernah Allah berikan kepada Nabi Ibrahim a.s

Malam ke-9:
Dia menjadi seperti seorang hamba Allah yang beribadah kepadanya seperti ibadahnya seorang nabi.

Malam ke-10:
Allah memberikan anugerah kepadanya,berupa kebaikan dunia dan kebaikan akhirat.

Malam ke-11:
Maka ia akan meninggal dunia dalam keadaan seperti bayi yang baru lahir (meninggal dengan tanpa membawa dosa /husnul khotimah)

Malam ke-12:
Pada Hari Kiamat, Anda akan bangkit dengan muka cemerlang seperti bulan.

Malam ke-13:
Pada Hari kiamat, Anda akan bebas dari ketakutan yang membuat manusia sedih.

Malam ke-14:
Para malaikat memberi kesaksian shalat tarawih anda, dan Allah tidak menghisab anda lagi.

Malam ke-15:
Anda akan menerima shalawat dari para malaikat, termasuk malaikat penjaga Arsy dan Kursi.

Malam ke-16:
Anda akan mendapat tulisan “Selamat” dari Allah, anda bebas dari surga, dan lepas dari neraka.

Malam ke-17:
Allah akan memberi pahala kepada anda sesuai pahala para nabi.

Malam ke-18:
Malaikat akan memohon kepada Allah agar anda selalu mendapat restu.

Malam ke-19:
Allah akan mengangkat derajat anda ke Firdaus (surga yang tinggi)

Malam ke-20:
Diberikan pahala kepada anda sesuai pahala para syuhada dan shalihin.

Malam ke-21:
Allah akan membuatkan sebuah bangunan dari cahaya untuk anda disurga.

Malam ke-22:
Anda akan merasa aman dan bahagia pada hari kiamat, karena Anda terhindar dari rasa takut yang amat sangat.

Malam ke-23:
Allah akan membuat sebuah kota untuk Anda di dalam surga.

Malam ke-24:
Allah akan mengabulkan 24 permohonan Anda selagi Anda masih hidup di dunia.

Malam ke-25:
Anda akan bebas dari siksa kubur.

Malam ke-26:
Allah akan derajat amal kebaikan Anda sebagaimana derajat amal kebaikan Anda selama 40 tahun.

Malam ke-27:
Anda akan secepat kilat bila melewati Siratalmustakim nanti.

Malam ke-28:
Anda akan dinaikkan 1.000 kali oleh Allah di dalam surga kelak.

Malam ke-29:
Allah akan memberi pahala kepada Anda seperti Anda menjalani ibadah haji 1.000 kali yang diterima Allah.

Malam ke-30:
Allah menyuruh kepada Anda untuk memakan semua buah di surga, minum air kausar, mandi air salsabila (air surga), karena Allah Tuhan Anda, dan Anda hamba Allah yang setia.